Ước của những chị em có vòng ngực khiêm tốn. Vậy làm thế nào để vòng một phát triển một cách tự nhiên mà không cần dùng đến dao kéo. Hãy cùng tham khảo một số giải pháp dưới đây nhé. 1. Cách làm vòng ngực lớn hơn nhờ chế độ ăn uống hợp lí Một trong những […]
Ước của những chị em có vòng ngực khiêm tốn. Vậy làm thế nào để vòng một phát triển một cách tự nhiên mà không cần dùng đến dao kéo. Hãy cùng tham khảo một số giải pháp dưới đây nhé.
1. Cách làm vòng ngực lớn hơn nhờ chế độ ăn uống hợp lí
Một trong những cách làm vòng 1 to nhanh hơn chính là việc tăng cường lượng Calo hàng ngày cho cơ thể, đặc biệt là các chất béo có ích. Những chất béo tốt sẽ làm tăng khối lượng, tăng mô mỡ ở vùng ngực, theo đó, ngực bạn cũng trở nên nở nang, đầy đặn hơn.
Nếu bạn muốn phát triển vòng ngực bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống hợp lý hơn. Việc tăng cường một lượng calo hàng ngày đặc biệt là chất béo. Những chất béo sẽ làm tăng thể tích và khối lượng mô mỡ ở vòng ngực theo đó ngực bạn sẽ trở nên đầy đặn hơn.
+ Sữa đậu nành đậu nành chứa hàm lượng lớn lexithin và protein giúp cho bầu ngực căng tràn.Uống sữa đậu nành hàng ngày là cách làm ngực to lên nhanh nhất.
Chất béo xấu là những loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo bão hòa như thực phẩm chiên, rán, chế biến sẵn. Do đó hãy hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên rán nếu bạn muốn có một vòng một căng tròn thay vì một vòng eo bánh mì và khuôn ngực chảy xệ. Thay vào đó, bạn hãy ăn những thức ăn lành mạnh và giàu dinh dưỡng như thịt nạc, ngũ cốc, các sản phẩm sữa ít chất béo, các loại hạt, rau, các loại hạt và các loại đậu.
Các chất béo như thực phẩm chiên, chế biến sẵn chắc chắn sẽ không thể tốt cho việc phát triển vòng 1 được. Vì thế, bạn hãy hạn chế ăn những thực phẩm chiên rán hoặc đồ ăn nhanh .
Lời khuyên là hãy ăn những thực phẩm như: ngũ cốc, thịt nạc, các loại hạt và các loại đậu
+ Hạt lanh là loại hạt giúp tăng kích cỡ vòng ngực.
Mang hình dáng giống hạt mè nhưng vỏ cứng và to hơn, hạt lanh được biết đến như một loại thực phẩm có chứa nhiều thành phần omega 3, phytoestrogen, estrogen… cực kỳ tốt cho cơ thể. Chính vì thế, bổ sung hạt lanh thường xuyên trong thực đơn bữa ăn hàng ngày sẽ giúp chị em tăng kích thước vòng 1 đều và an toàn.
Nếu nhìn thoáng qua hạt này rất giống hạt mè nhưng vỏ cứng và to hơn. Hạt lanh chứa nhiều omega 3, estrogen,phytoestrogen… đây là những thành phần rất tốt cho cơ thể.
+ Sinh tố hoa quả cũng là một giải pháp tăng kích cỡ vòng 1.
Bổ sung dinh dưỡng là một trong nhưng giải pháp giúp to vòng ngực một cách an toàn và uống các loại sinh tố giúp nở ngực. Uống sinh tố không chỉ giúp phát triển vòng một mà còn giúp làn da của bạn trở nên đẹp hơn. Bạn hãy thường xuyên uống sinh tố đu đủ và sữa, sinh tố bưởi táo, sinh tố đậu nành và sữa.
2. Cách làm ngực to nhanh chóng tự nhiên bằng cách massage ngực
Cách massage ngực cực kì đơn giản: đầu tiên làm nóng bàn tay sau đó xoa mạnh hai bàn tay vào nhau. Áp nhẹ nhàng lòng bàn tay vào bầu ngực rồi bắt đầu massage, nên nhớ xoay hai bàn tay theo đường xoáy tròn và chiều kim đồng hồ và mát xa với tay kia ngược lại.
Thực hiện tầm 100-300 lần, mỗi lần 2 giây. Việc làm nóng bàn tay là việc làm cực kì quan giúp bầu ngực bạn tăng kích cỡ.
Với những các chăm sóc cho vòng một luôn săn chắc ở trên,bạn áp dụng thường xuyên và đều đặc chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả cao. Ngoài ra, các bạn có thể sử dụng thêm những loại gel bôi trên hiện nay.
Một vòng ngực đẹp chắc chắn mặc đồ sẽ đẹp và nhìn hấp dẫn hơn rất nhiều.
