Một trong những biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất để hồi phục năng lượng, khởi động lại cơ thể chính là ngủ trưa. Thậm chí, nhiều chuyên gia còn khẳng định, 5 phút ngủ trưa cũng tốt cho sức khỏe hơn vài tiếng ngủ vào thời gian kh[...]
Khi bạn mang thai, bạn không chỉ phải chịu trách nhiệm cho bản thân mình mà còn phải chú ý chăm lo, bảo vệ cho cả thai nhi trong bụng. Thức khuya, stress, chế độ ăn uống sinh hoạt thiếu khoa học… là những thói quen rất xấu ảnh[...]
Thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ khiến mỡ bụng gia tăng, ảnh hưởng tới ngoại hình và sự tự tin của bạn gái. Bên cạnh chế độ luyện tập phù hợp, chị em cũng có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng với những thực phẩm dưới đây!4. C&[...]
Bí đó là thực phẩm quen thuộc, bổ dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của bí đỏ mà bạn nên tham khảo:
1. Làm đẹp da, chống lão hóaBí đỏ là một trong những thực phẩ[...]
Thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ khiến mỡ bụng gia tăng, ảnh hưởng tới ngoại hình và sự tự tin của bạn gái. Bên cạnh chế độ luyện tập phù hợp, chị em cũng có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng với những thực phẩm dưới đây!
1. Rau[...]
Hầu hết các bà mẹ đều chia sẻ, họ đã nhận học được rất nhiều kỹ năng quý giá sau khi trở thành mẹ. Hãy cùng tìm hiểu xem những kỹ năng đó là gì qua bài viết dưới đây nhé!
1. Kỹ năng quan sát [...]
Ung thư trực tràng là căn bệnh nguy hiểm, chủ yếu liên quan tới đường ăn uống, nên có thể phòng tránh được dựa vào việc điều chỉnh thói quen ăn uống, sinh hoạt sao cho khoa học, lành mạnh.
Dưới đây là những lưu ý[...]
Ung thư trực tràng là căn bệnh nguy hiểm, chủ yếu liên quan tới đường ăn uống, nên có thể phòng tránh được dựa vào việc điều chỉnh thói quen ăn uống, sinh hoạt sao cho khoa học, lành mạnh.
Dưới đây là những lưu ý[...]
Vòng eo ngấn mỡ gây mất thẩm mỹ, khiến bạn thiếu tự tin trong giao tiếp, làm ảnh hưởng tới cuộc sống và các mối quan hệ của bạn. Đừng quá lo lắng, bởi những loại thức uống cực đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa, lấy lại sự tự tin vốn c[...]
Ăn sữa chua là thói quen tốt cho sức khỏe, bởi đây là loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, giúp đẹp da và có lợi cho đường tiêu hóa. Tuy nhiên, sẽ là "lợi bất cập hại" nếu bạn ăn sữa chua không đ&uac[...]
