1. “Mẹ chỉ mong con lớn lên không giống như…”Câu này thực ra cũng là một dạng sỉ nhục trẻ, nhất là khi chúng ta tập trung vào kiểu người mà bạn KHÔNG muốn con trở thành. Nhà tâm l&yacut[...]
Đây là 5 lỗi thường gặp phải và các giải pháp đơn giản để chỉnh sửa chúng.Chạy bộ nhiều không hẳn là một cách hiệu quả để giảm cân. Ảnh minh họa trên Wooden.“Tôi không thể giảm cân, bạn bi[...]
Dưới đây là một số sai lầm thường gặp khi tiến hành chạy bộ mà ít người biết được, những thói quen bình thường ít khi để ý tới:Chạy bộ không đơn giản chỉ là di chuyển đôi chân trên đất, nếu bạn tập sai[...]
Cùng điểm danh những lý do nên tập thể dục vào buổi sáng dưới đây, những lý do này rất đơn giản, hãy cùng tham khảo với những lý do dưới đây:
1. Buổi sáng là thời điểm thích hợp nhất để tập thể dục.[...]
Điểm danh những sai lầm thường gặp sau khi tập thể dục mà các bạn có thể tham khảo để tránh những tác động xấu tới sức khỏe:
1. Bỏ qua việc 'hạ nhiệt' sau khi tập.
Không nên dừng đột ngột bài tập mà nên giảm cường độ từ từ để[...]
Những bí quyết đơn giản dưới đây giúp bạn có một sức khỏe tốt đánh tan những mệt mỏi trong mùa hè nóng nực này:Duy trì sức khỏe trong lúc tập thể dục bằng những cách rất đơn giản. Ảnh: Hello.Mùa h[...]
1. Tập thể dục đều đặn
Không nhất thiết phải đến phòng gym nhưng mỗi ngày bạn nên có một vài bài tập để cuộc sống thêm năng động. "Tôi có bốn đứa con, chúng khiến tôi bận rộn cả ngày. Chúng tôi l&[...]
Khi bị chấn thương, bạn không hề muốn tập thể dục nhưng hãy nghĩ lại khi biết về lời ích của một số bài tập sau.Đạp xe giúp giải phóng hormone tốt là endorphin – một chất sinh hóa giảm đau tự nhiên. Ảnh: Fitnea.
[...]
Khoa học ngày nay có nhiều tiến bộ nhưng chúng ta vẫn không thể ngăn chặnquá trình lão hóa thường trực bên trong cơ thể, có chăng chỉ là điều chỉnh lối sống để làm chậm ảnh hưởng của quá trình đó. [...]
Ngọc vốn được sếp rất cưng chiều nên hễ ai vào công ty làm việc, ngoài sếp ra, người ta phải nể Ngọc. Ngọc chỉ giữ chức vụ bình thường, tức là một cô nhân viên, không phải là trưởng phòng, phó phò[...]
