Hiện nay, tập Yoga đang được xem là biện pháp hiệu quả giúp giải tỏa căng thẳng. Các bài tập này có thể cung cấp năng lượng và giúp bạn đi vào trạng thái thư giãn hết sức dễ dàng. Trong bài viết dưới đây hãy cùng chúng tôi tham khảo xem những bài tập Yoga nào giúp giảm stress hiệu quả nhé!
Cuộc sống[...]
Mùa đông nhiệt độ xuống thấp khiến cho cơ thể của chúng ta rất dễ bị nhiễm lạnh và mắc các bệnh đường hô hấp. Do đó, để tăng cường sức khỏe các bạn nên bổ sung gấp 4 loại vitamin dưới đây cho cơ thể luôn khỏe mạnh.
Vào mùa đông ánh nắng mặt trời rất ít nên cơ thể khó hấp thu vitamin D dẫn đến sức đ[...]
Trẻ đến thời kỳ mọc răng thường hay có biểu hiện ốm sốt và đi ngoài. Lúc này bé sẽ cảm thấy khó chịu trong người nên cha mẹ cần hết sức lưu ý để chăm sóc cho bé.
Các triệu chứng phổ biến nhất khi bé mọc răng đó là bé khó chịu, bỏ bú hay cắn vú mẹ hoặc núm vú bình. Nhiều bé chán ăn kèm theo sốt nhẹ.[...]
Vào mùa đông, món hạt dẻ rang thơm bùi, béo ngậy đã trở thành món ăn ưa thích dành cho nhiều người. Ngoài việc ăn rất ngon miệng ra thì loại hạt này được xem là có nhiều lợi ích dành cho sức khỏe con người.
Hạt dẻ có giá trị dinh dưỡng rất cao nên có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe con người. D[...]
Trong những ngày thời tiết rét đậm, rét hại như hiện nay người già có nguy cơ đột quỵ rất cao. Nguyên nhân đều do các bệnh mãn tính diễn biến bất thường trong ngày lạnh gây ra những tác hại nguy hiểm. Dưới đây là những căn bệnh dễ gây đột quỵ vào mùa đông ở người già cần lưu ý.
Mùa đông thời tiết l[...]
Các chuyên gia khuyến cáo trẻ em dưới 2 tuổi bộ máy tiêu hóa còn non yếu nên việc cho trẻ ăn gì như thế nào cần được quan tâm. Nhiều bậc cha mẹ thường cho con ăn theo thói quen mà không để ý đến sức khỏe của bé. Dưới đây là 5 thực phẩm đại kỵ không nên cho trẻ em dưới 2 tuổi ăn cho cha mẹ tham khảo.[...]
Những cơn sốt được xem là phản ứng bình thường của cơ thể. Nhưng đôi khi nó cũng là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc một căn bệnh nào đó. Do đó, khi chăm sóc trẻ bị sốt cần hết sức lưu ý. Dưới đây là 4 hiểu lầm thường gặp của các mẹ khi chăm sóc con sốt cần tránh.
Thật ra có rất nhiều bà mẹ vẫn còn h[...]
Uống nước là việc làm rất quen thuộc mỗi ngày khi chúng ta khát nước. Tuy nhiên, có một điều không phải ai cũng biết đó là uống nước đúng cách. Vậy bạn đã biết cách uống nước để bảo vệ da mỗi ngày chưa?
Bạn không chỉ cần uống đủ nước để cấp nước cho cơ thể. Mà các bạn còn cần biết uống nước đúng cá[...]
Ngoài việc tránh tiếp xúc với các thiết bị điện tử như điện thoại, ipad, ti vi…Muốn có được mộ đôi mắt tinh ranh và sáng rõ các bạn cần phải tăng cường ăn những thực phẩm tốt cho mắt.
Cận thị là một trong số các loại tật khúc xạ về mắt xuất hiện ở nhiều lứa tuổi. Do đó, các bạn muốn gia tăng [...]
Gan nhiễm mỡ là bệnh lý về đường tiêu hóa, bài tiết thường gặp. Theo thống kê cho thấy có khoảng 10 – 25% gan nhiễm mỡ có thể tiến triển dẫn đến xơ gan và gây tử vong. Do đó, các bạn cần có một chế độ ăn lành mạnh chống gan nhiễm mỡ kịp thời.
Gan nhiễm mỡ hay còn gọi là thoái hóa mỡ gan. Đây là tìn[...]
