Dưới đây là một số sai lầm thường gặp khi tiến hành chạy bộ mà ít người biết được, những thói quen bình thường ít khi để ý tới:Chạy bộ không đơn giản chỉ là di chuyển đôi chân trên đất, nếu bạn tập sai[...]
Cùng điểm danh những lý do nên tập thể dục vào buổi sáng dưới đây, những lý do này rất đơn giản, hãy cùng tham khảo với những lý do dưới đây:
1. Buổi sáng là thời điểm thích hợp nhất để tập thể dục.[...]
Điểm danh những sai lầm thường gặp sau khi tập thể dục mà các bạn có thể tham khảo để tránh những tác động xấu tới sức khỏe:
1. Bỏ qua việc 'hạ nhiệt' sau khi tập.
Không nên dừng đột ngột bài tập mà nên giảm cường độ từ từ để[...]
Những bí quyết đơn giản dưới đây giúp bạn có một sức khỏe tốt đánh tan những mệt mỏi trong mùa hè nóng nực này:Duy trì sức khỏe trong lúc tập thể dục bằng những cách rất đơn giản. Ảnh: Hello.Mùa h[...]
1. Tập thể dục đều đặn
Không nhất thiết phải đến phòng gym nhưng mỗi ngày bạn nên có một vài bài tập để cuộc sống thêm năng động. "Tôi có bốn đứa con, chúng khiến tôi bận rộn cả ngày. Chúng tôi l&[...]
Khi bị chấn thương, bạn không hề muốn tập thể dục nhưng hãy nghĩ lại khi biết về lời ích của một số bài tập sau.Đạp xe giúp giải phóng hormone tốt là endorphin – một chất sinh hóa giảm đau tự nhiên. Ảnh: Fitnea.
[...]
Em cũng rất hay theo dõi mục tâm sự với các bài viết của các anh chị gửi về. Riêng em, em có một câu chuyện và đã chọn kết cục cho câu chuyện đó. Nhưng em vẫn muốn chia sẻ vì có lẽ nếu cứ để trong lò[...]
Cô biết rằng cô như thế này thật thiệt thòi, thật ngốc nhưng cô không thể ngăn nổi lòng mình. Đúng vậy, cô đã yêu anh – một mối tình oan nghiệt chỉ vì anh là người đàn ông đ&a[...]
Vợ chồng Huy kết hôn được 7 năm và đã có 2 mặt con. Lúc mới cưới, hai vợ chồng Huy ở cùng với bố mẹ anh. Được một thời gian thì vợ Huy có bầu bé thứ nhất, cũng đúng lúc đó bố Huy bị bệnh nặng phải nằm viện điều trị n[...]
Vợ chồng Huy kết hôn được 7 năm và đã có 2 mặt con. Lúc mới cưới, hai vợ chồng Huy ở cùng với bố mẹ anh. Được một thời gian thì vợ Huy có bầu bé thứ nhất, cũng đúng lúc đó bố Huy bị bệnh nặng phải nằm viện điều trị n[...]
