Wed, 01 / 2019 3:08 PM | helios

Những loại thực phẩm tưởng chừng như có lợi cho sức khỏe những thực tế lại không phải như vậy bởi theo các chuyên gia nó chỉ có tác dụng khi sử dụng với liều lượng vừa đủ, nếu sử dụng quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của con người từ đó gây […]

Những loại thực phẩm tưởng chừng như có lợi cho sức khỏe những thực tế lại không phải như vậy bởi theo các chuyên gia nó chỉ có tác dụng khi sử dụng với liều lượng vừa đủ, nếu sử dụng quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của con người từ đó gây nên những loại bệnh khác nhau. Dưới đây là một số thực phẩm không nên sử dụng nhiều mà bạn chưa biết.

Dưa muối

Dưa muối là món ăn quen thuộc với rất nhiều người Việt Nam, sử dụng dưa muối giúp bạn kích thích tiêu hóa nhưng nếu sử dụng quá nhiều sẽ dẫn đến gây hại cho đường tiêu hóa. Bạn không nên ăn dưa muối quá nhiều vì ngoài những bệnh truyền nhiễm đường tiêu hóa thường gặp như tiêu chảy, tả, thương hàn,…ăn quá nhiều dưa muối còn có nguy cơ mắc ung thư.

Trên thực tế, các loại rau củ quả dùng để làm dưa muối thường được bón bằng phân đạm urê nên vẫn còn tồn dư một lượng nitric đáng kể do đó khi vào dạ dày sẽ kết hợp với các thức ăn thịt, cá,… tạo nên hợp chất nitrosamine, đây là chất có khả năng gây ung thư do đó bạn nên sử dụng hạn chế.

Đậu nành

Đậu nành là một thực phẩm lành mạnh được nhiều người ưa chuộng và lựa chọn bởi nó giúp làm giảm cholesterol vô cùng hiệu quả nhưng có thể bạn chưa biết nếu bạn sử dụng đậu nành số lượng lớn thì nó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như giảm khả năng hấp thu sắt, gây tăng sản nội mạc tử cung,…do đó bạn nên sử dụng hạn chế để có hiệu quả tốt nhất nhé.

Tỏi

Theo các chuyên gia, tỏi là một siêu thực phẩm mang một số lợi ích cho sức khỏe, nhưng ăn quá nhiều tỏi có thể mang đến nhiều nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe, như loãng máu và chảy máu nghiêm trọng đến các vấn đề tiêu hóa, đau đầu và mệt mỏi do đó bạn không nên tiêu thụ nhiều hơn bốn tép mỗi ngày.

Củ cải đường

Củ cải đường chứa nhiều chất sắt, giàu chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và chất xơ, củ cải đường giúp hỗ trợ sức khỏe cho mắt và gan, hạ huyết áp, kiểm soát chất béo trung tính có mặt trong máu, tăng cường sức khỏe con người. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều củ cải đường sẽ khiến da chuyển thành màu đỏ, hạ huyết áp, gây phát ban,…do đó bạn nên sử dụng thức ăn này một cách khoa học, đảm bảo những nguyên tắc về liều lượng và cần thiết để bảo vệ sức khỏe nhé.

Giá đỗ

Có thể bạn chưa biết, giá đỗ chứa nhiều protein, vitamin cần thiết cho cơ thể. Giá đỗ cũng có nhiều công dụng khác như chống ung thư, giúp xương phát triển, giúp da đẹp, trị độc, ngăn ngừa tăng huyết áp và hỗ trợ điều trị các bệnh như bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim, viêm họng, đái tháo đường…

Tuy nhiên, sức khỏe của bạn vẫn có thể bị ảnh hưởng bởi những tác hại nếu ăn giá đỗ sai cách bởi nguyên nhân có thể nếu sử dụng nhiều giá đỗ xuất phát từ chất lượng vệ sinh chưa được đảm bảo và nếu sử dụng nhiều thì rất dễ gặp trường hợp ngộ độc.

Bài viết cùng chuyên mục