Trà xanh là nguyên liệu có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da và cơ thể nên có rất nhiều phương pháp làm đẹp bằng trà xanh hiệu quả mà nàng nên biết. 1. Trà xanh giúp giảm béo hiệu quả Thừa cân và béo phì là nỗi lo sợ của rất nhiều người nhất […]
Trà xanh là nguyên liệu có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da và cơ thể nên có rất nhiều phương pháp làm đẹp bằng trà xanh hiệu quả mà nàng nên biết.
1. Trà xanh giúp giảm béo hiệu quả
Thừa cân và béo phì là nỗi lo sợ của rất nhiều người nhất là với phái đẹp, bởi vậy trà xanh có lẽ là một thức uống bổ dưỡng, một bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên hiệu quả cho các bạn có thân hình mập mạp nên áp dụng và sử dụng hàng ngày. Cùng với đó là chế độ ăn uống hợp lý, một chế độ luyện tập thể dục thể thao khoa học và 3 đến 4 ly trà xanh mỗi ngày nhằm đốt cháy tối đa lượng calo cho cơ thể, giảm ngắn thời gian giảm béo xuống thấp nhất.
Nhằm thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng và quá trình trao đổi chất do đó sau khi bạn ăn quá nhiều chất béo thì bạn nên bổ sung ngay cho cơ thể một cốc trà xanh giúp giảm béo hiệu quả, giải phóng lượng chất béo thừa. Kể cả lượng mỡ được tích tụ dưới da cũng sẽ dễ dàng bị tiêu hao hơn giúp bạn lấy lại vóc dáng thanh mảnh, thon gọn trước đó của mình.
Trà xanh còn có tác dụng làm giảm một phần lượng mỡ trong máu, giúp thanh lọc đào thải các chất độc hại ra ngoài cơ thể để khoẻ mạnh và trẻ trung hơn. Chính vì thế mà bạn nên sử dụng trà xanh thường xuyên để có được vóc dáng hoàn hảo và một cơ thể khỏe mạnh nhất.
2. Trà xanh làm đẹp cho tóc
Với mái tóc trà xanh cũng được coi là một loại dược liệu rất tốt cho tóc, trà xanh giúp da đầu loại bỏ triệt để các vi khuẩn gây nấm nhờ tính sát khuẩn cao có trong trà xanh. Do đó các loại bệnh như nấm đầu, ngứa chân tóc sẽ được hạn chế tối đa qua việc gội đầu thường xuyên bằng nước trà xanh.
Giúp tóc loại bỏ được tế bào chết trên da đầu hay còn gọi là gàu rất hiệu quả, tăng dưỡng chất để cho da đầu khoẻ khoắn hơn, giúp tóc khoẻ đầy sức sống. Có thể thấy phương pháp làm tóc đẹp nhờ trà xanh này rất thành công phải không nào.
Ngoài ra, trà xanh còn rất tốt trong việc thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi oxy và chất dinh dưỡng nuôi sống các tế bào có trên da đầu, làm lưu thông mạch máu và kích thích cho tóc mọc nhanh hơn rất nhiều nữa đấy. Bạn có thể kết hợp trà xanh với một số loại nguyên liệu khác như mật ong, rượu, dầu thực vật để tạo nên một loại kem xả dưỡng tóc nhằm làm tóc óng mượt, mềm mại và ngăn rụng tóc.
3. Lưu ý khi sử dụng trà xanh
Với những công dụng rất tốt cho cơ thể ở trên nhưng nếu với phương pháp sử dụng khọng đúng thì nó lại trở thành một chất không tốt cơ thể, làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Một số sai lầm khi sử dụng trà xanh sau đây bạn nên biết để tránh làm tổn hại đến sức khoẻ của mình nhé :
+ Không nên uống trà ngay sau bữa ăn vì chất Tanin ở trà xanh có khả năng khử sắt có trong thức ăn, cơ thể sẽ không được hấp thụ được tối đa dinh dưỡng có trong thức ăn.
+ Không nên uống nước trà xanh lúc đói nó sẽ gây cảm giác chóng mặt, hoa mắt, cồn cào và nôn nao.
+ Không nên uống trà xanh vào buổi tối hay trước khi ngủ vì nó sẽ làm bạn mất ngủ.
+ Không được kết hợp trà xanh với sữa và các thực phẩm giàu đạm khi uống.
+ Không nên uống nước trà đã để quá lâu dễ khiến bạn mắc các bệnh về đường ruột.
+ Không nên pha trà với nước có nhiệt độ quá cao (< 56 độ C) sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng, làm mất hương vị đậm đà của trà xanh.
