#kẽm #dấu_hiệu_thiếu_kẽm #ăn_gì_có_kẽm Kẽm là một khoáng chất thiết yếu, và ăn đủ chất rất quan trọng để duy trì sức khỏe tốt. Thiếu kẽm sẽ khiến cho cơ thể mất đi một lá chắn bảo vệ. Đặc biệt ở lứa tuổi của các bé sức đề kháng còn non nớt. Mẹ có biết các […]
#kẽm #dấu_hiệu_thiếu_kẽm #ăn_gì_có_kẽm
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu, và ăn đủ chất rất quan trọng để duy trì sức khỏe tốt.
Thiếu kẽm sẽ khiến cho cơ thể mất đi một lá chắn bảo vệ.
Đặc biệt ở lứa tuổi của các bé sức đề kháng còn non nớt. Mẹ có biết các dấu hiệu cho thấy bé đang thiếu kẽm: xước móng rô, móng tay có hạt gạo trắng, nấm lưỡi bản đồ, da khô rụng tóc, hay bị cảm cúm, biếng ăn. Hay khi bị tiêu chảy bổ sung kẽm và men vi sinh sẽ giúp con cải thiện một cách nhanh chóng.
Cách tốt nhất để đảm bảo trẻ nhận được đủ chất là ăn một chế độ ăn uống đa dạng với các nguồn cung cấp kẽm tốt, chẳng hạn như thịt, hải sản, các loại hạt, hạt, các loại đậu và sữa.
Nếu mẹ lo lắng rằng bé không nhận đủ kẽm qua chế độ ăn, hãy cân nhắc đến việc bổ sung thêm kẽm cho con nhé.
Website:
Fanpage:
source
