✌️ 1 PHÚT PLANK ĐÚNG mỗi ngày TỐT HƠN chúng ta tưởng 😉 Đây là một trong những động tác dễ thực hiện nhất nhưng cũng nhiều người làm sai nhất. Có bao giờ khi Plank bạn để ý thấy bụng không mỏi mà mỏi vai, mỏi đùi, đậm chí đau lưng? Nếu CÓ thì […]
✌️ 1 PHÚT PLANK ĐÚNG mỗi ngày TỐT HƠN chúng ta tưởng 😉
Đây là một trong những động tác dễ thực hiện nhất nhưng cũng nhiều người làm sai nhất. Có bao giờ khi Plank bạn để ý thấy bụng không mỏi mà mỏi vai, mỏi đùi, đậm chí đau lưng? Nếu CÓ thì khả năng cao là bạn làm chưa đúng rồi đó ^^
⬆⬆⬆ Cùng Emmi thực hiện thử thách Plank 1 phút và chỉnh lại động tác cho đúng nha 🙆♀️
—————————————————————
🔥🔥🔥 ƯU ĐÃI BLACK FRIDAY CỰC KHỦNG đến từ Emmié by Happy SKin TẠI ĐÂY:
—————————————————————
Happy Skin Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
♡ Tiktok:
Emmi Hoàng
♡ Facebook:
♡ Instagram:
Skinstore Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
Happy Skin Medical Spa
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
Emmié by Happy Skin
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
♡ Group Tập làm MC/Vlogger/Blogger:
—————————————————————
✨ 7 phút đánh bay MỠ THỪA NÁCH ai cũng có thể LÀM ĐƯỢC | Reduce Armpit Fat Workout
✨ EO CON KIẾN chỉ với 15 phút mỗi ngày 💪 | 15 Mins Intense Waist Workout
source
