Cách uống nước chanh giảm cân hiệu quả

Các chị em phụ nữ vẫn truyền tai nhau cách uống nước chanh để giảm cân. Tuy nhiên nếu chỉ uống chanh không thì các bạn khó lòng có thể thực hiện được việc này. Dưới đây là 2 cách uống nước chanh giúp giảm cân hiệu quả các bạn nên tham khảo.

Chanh từ lâu không chỉ được sử dụng làm đẹp da mà còn giúp đánh tan mỡ bụng giảm cân rất hiệu quả. Do trong thành phần của chanh chứa hàm lượng acid citric cao có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn. Giải phóng nhanh lượng chất béo bài tiết qua tự nhiên từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 3 cách uống nước chanh giảm cân cho các bạn tham khảo:

Uống nước chanh với vài thìa mật ong

Bạn có biết mỗi buổi sáng uống mật ong chanh ấm chính là các giảm cân hiệu quả tốt cho hệ tiêu hóa không. Khi bạn kết hợp chanh với mật ong sẽ giúp giảm cân đốt mỡ tăng lên gấp đôi.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• ½ quả chanh tươi
• 300ml nước ấm
• 2 thìa cafe mật ong.

Cách thực hiện:

Chanh các bạn vắt lấy nước cốt bỏ hạt sau đó cho vào cốc nước ấm đã chuẩn bị sẵn. Tiếp đó, các bạn cho mật ong vào khuấy đều lên rồi uống ngay trong khi nước còn ấm. Bạn nên uống nước chanh trước bữa ăn sáng tầm 15 phút. Hỗn hợp này sẽ giúp cơ thể đào thải các chất độc tố hiệu quả, tiêu hao mỡ và giảm cân tốt hơn.

Uống chanh với 1 nhúm muối nhỏ

Thay vì uống nước lọc với chanh không. Các bạn có thể cho thêm một chút muối vào. Cách này sẽ giúp bạn giảm nhanh mỡ bụng một cách thần tốc.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2 quả chanh
• 1 thìa cafe muối tinh.
• 1 bình nước ấm 2 lít

Cách thực hiện:

• 2 quả chanh các bạn vắt lấy nước cốt đổ vào bình nước ấm.
• Cho thêm 1 thìa cafe muối tinh vào khuấy cho đều tay cho đến khi muối tan hết.

Với hỗn hợp nước uống này các bạn cũng dùng để uống vào buổi sáng để giúp tiêu hao mỡ bụng nhanh chóng và tốt cho hệ tiêu hóa.

Uống nước chanh với gừng

Gừng có tính ấm nóng sẽ giúp quá trình tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn. Mỗi buổi sáng các bạn nên uống 1 cốc nước chanh gừng sau khi ngủ dậy khoảng 30 phút chắc chắn bạn sẽ có vòng eo phẳng lỳ như ý.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1 quả chanh tươi

1 miếng gừng nhỏ

1 thìa canh mật ong

1 bình nước ấm 1 lít.

Cách thực hiện:

Chanh đem vắt lấy nước cốt cho vào bình nước ấm 1 lít sau đó lần lượt cho các nguyên liệu như mật ong và gừng vào khuấy đều để giúp cho hỗn hợp đồng nhất.

Sau đó, các bạn uống ngay loại nước này khi còn ấm. Đối với gừng thay vì thái lát mỏng người ta cũng có thể đun nước gừng tươi lên rồi hòa với nước chanh và mật ong để uống.

Trên đây là 3 cách uống nước chanh giảm cân hiệu quả cho các bạn tham khảo. Hy vọng sẽ giúp chị em nhanh chóng có được vóc dáng chuẩn mực như ý.