#Cay macca #Hat macca tuoi #Cong dung hat macca #Hat macca cho ba bau #videomarketing28ngay #videongay9 #Macadamia Tác dụng hạt mắc ca đối với sức khỏe con người 1. Tăng cường khả năng miễn dịch Hạt #Macadamia cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin với hàm lượng cao giúp cơ thể khỏe mạnh như canxi, […]
#Cay macca
#Hat macca tuoi
#Cong dung hat macca
#Hat macca cho ba bau
#videomarketing28ngay #videongay9
#Macadamia
Tác dụng hạt mắc ca đối với sức khỏe con người
1. Tăng cường khả năng miễn dịch
Hạt #Macadamia cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin với hàm lượng cao giúp cơ thể khỏe mạnh như canxi, sắt, mangan, phốt pho, kali, kẽm, magie, vitamin C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9. Các chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa ung thư #Macadamia
2. Bảo vệ tim mạch
Hạt Macca được Quỹ tim mạch Úc khuyên dùng. Nếu bạn đang thắc mắc hạt mắc ca có tác dụng gì với tim mạch thì đây. So với các loại hạt khác thì nhân của loại hạt này có lượng dầu cao hơn nhiều lần: 78% so với 44,8% (lạc) và 47% (điều). Lượng dầu này chứa trên 87% các axit béo không no, có tác dụng giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Amino acid arginine và chất chống oxy hóa có trong nhân giúp thành mạch máu linh hoạt và làm tim khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, nhân hạt macca còn chứa 9,2% protein và 20 loại Acid Amin, bao gồm 8 loại cần thiết cho sức khỏe. Nếu ăn 10 – 15 hạt macadamia/ngày, bạn sẽ giảm được nguy cơ bệnh tim mạch lên tới 50%.
3. Điều chỉnh huyết áp, cân bằng lượng đường huyết
Các chất xơ, chất béo và protein trong nhân giúp ổn định lượng đường trong máu, giúp ngăn ngừa cảm giác thèm đường. Với hàm lượng gluco thấp, macca sẽ không làm tăng chỉ số đường huyết, đặc biệt là những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.
4. Thuốc bổ cho phụ nữ và trẻ nhỏ
Với các loại vitamin, thiamin, niacin…, hạt macca có tác dụng hỗ trợ não bộ, cải thiện trí nhớ. Macca trở thành thực phẩm ưa chuộng của nhiều bà mẹ mang thai do tác dụng phát triển trí não của thai nhi (Omega 3) và ngăn ngừa dị tật ống thần kinh (folic). Hàm lượng calo cao trong macca sẽ cung cấp cho bạn nguồn năng lượng dồi dào.
5. Làm đẹp da
Ngoài lượng vitamin E ra, hạt macca còn cung cấp khoảng 22% acid omega-7 palmitoleic. Chất này có khả năng chữa lành tổn thương da, nuôi dưỡng collagen và trẻ hóa làn da.
6. Cung cấp chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa
Nữ hoàng của các loại hạt này cung cấp một lượng chất xơ cao, có tác dụng trong việc hỗ trợ đường tiêu hóa, hạn chế nguy cơ táo bón. Cứ 100gr macca, bạn sẽ có 8.6gr chất xơ (23% nhu cầu chất xơ hàng ngày).
7. Kiểm soát cân nặng cơ thể
Hạt macca có tác dụng gì tới việc giảm cân? Nếu muốn giảm cân, bạn cần phải giảm lượng carbohydrate trong khẩu phần ăn hằng ngày để đốt cháy lượng mỡ trong cơ thể. Hạt macadamia cung cấp 1 lượng rất thấp carbohydrate vì vậy đây là loại hạt giúp bạn có thể ăn thoải mái, ngay cả khi trong quá trình giảm cân.
Giờ thì bạn đã có đáp án cho câu hỏi hạt mắc ca có tác dụng gì, công dụng hạt Macca như thế nào. Với những công dụng tuyệt vời trên, tại sao bạn không sở hữu cho mình “hoàng hậu hạt” này? Hãy đến với HẠT NGON chúng tôi để có thể mua và thưởng thức hương vị ngon lành của loại hạt được mệnh danh “hoàng hậu của quả khô”.
#Macadamia
Bài viết cùng chuyên mục
