Ung thư vú là căn bệnh thường gặp ở các chị em phụ nữ. Bất cứ ai cũng có thể là đối tượng của căn bệnh này. Do đó, việc tìm hiểu về ung thư vú là rất cần thiết giúp các bạn phòng ngừa và chữa trị kịp thời. Trong số các bệnh ung […]
Ung thư vú là căn bệnh thường gặp ở các chị em phụ nữ. Bất cứ ai cũng có thể là đối tượng của căn bệnh này. Do đó, việc tìm hiểu về ung thư vú là rất cần thiết giúp các bạn phòng ngừa và chữa trị kịp thời.
Trong số các bệnh ung thư thường gặp ở phụ nữ thì ung thư vú là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Căn bệnh này rất nguy hiểm nên các chị em cần chủ động tầm soát định kỳ nhằm phát hiện bệnh sớm.
Những ai có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư vú?
Ung thư vú là căn bệnh có thể gặp ở những đối tượng sau:
Thứ nhất là phụ nữ trong độ tuổi trung niên từ 45 – 50 tuổi.
Thứ hai là phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh muộn sau 55 tuổi và có kinh sớm trước 10 tuổi.
Thứ ba là phụ nữ không có con hoặc có con đầu lòng lúc trên 35 tuổi và không cho con bú.
Thứ tư là đối tượng có mẹ hay chị, em, con gái bị ung thư vú.
Thứ năm là những người từng mắc các bệnh ung thư nội mạc tử cung, ung thư buồng trứng.
Thứ sáu những người làm việc trong môi trường thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại.
Các biện pháp phòng ngừa ung thư vú
Theo các chuyên gia khuyến cáo, các chị em phụ nữ hoàn toàn có thể tránh được nguy cơ mắc ung thư vú nhờ chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Việc khám tầm soát thường xuyên cũng rất quan trọng nên thực hiện 1 năm 1 lần.
Để chủ động phòng chống ung thư vú các bạn cần thực hiện một số những lưu ý sau đây:
Ăn thêm nhiều rau củ quả nhất là các loại rau như bắp cải, bông cải xanh, cải xoăn….Những thực phẩm này có tác dụng giảm 20-40 tỷ lệ mắc ung thư vú vì trong các loại rau này rất giàu glucosinolate. Hoạt chất có tác dung ức chế sự gia tăng tế bào và ngăn chặn hình thành khối u ở vú.
Giảm ăn một số loại chất béo trong các thực phẩm như bánh ngọt, bánh pizza, xúc xích…Vì đây đều là những chất béo xấu không hề tốt cho sức khỏe nó có thể tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Hạn chế đồ uống có cồn vì chất kích thích làm tăng sản xuất hormone estrogen tạo thuận lợi cho việc phân chia tế bào. Đây chính là nguồn gốc gây ra các bệnh ung thư.
Tránh xa khói thuốc lá giúp bạn hạn chế được nguy cơ gây ung thư vú và một số loại ung thư khác.
Tăng cường tập thể dục, thể thao hàng ngày để làm giảm lượng estrogen và chất béo có hại trong cơ thể. Từ đó giúp bạn giảm nguy cơ mắc ung thư vú từ 20-40% so với những người không hoạt động hàng ngày. Các bạn nên vận động tối thiểu 30 phút một ngày nhé.
Ung thư vú là căn bệnh ung thư nguy hiểm nhưng nếu có biện pháp phòng và chữa bệnh từ sớm sau khoảng 5 năm sẽ chữa được 92% từ giai đoạn sớm.
