Các chuyên gia khuyến cáo trẻ em dưới 2 tuổi bộ máy tiêu hóa còn non yếu nên việc cho trẻ ăn gì như thế nào cần được quan tâm. Nhiều bậc cha mẹ thường cho con ăn theo thói quen mà không để ý đến sức khỏe của bé. Dưới đây là 5 thực […]
Các chuyên gia khuyến cáo trẻ em dưới 2 tuổi bộ máy tiêu hóa còn non yếu nên việc cho trẻ ăn gì như thế nào cần được quan tâm. Nhiều bậc cha mẹ thường cho con ăn theo thói quen mà không để ý đến sức khỏe của bé. Dưới đây là 5 thực phẩm đại kỵ không nên cho trẻ em dưới 2 tuổi ăn cho cha mẹ tham khảo.
Bước vào giai đoạn 7 tháng tuổi là các bé đã bắt đầu tập ăn dặm và thử sức với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên đối với trẻ em dưới 2 tuổi do hệ tiêu hóa còn non nớt nên cần tránh cho các bé ăn những thực phẩm này:
Mục lục
Muối
Một trong những khuyến nghị cụ thể mà các chuyên gian dinh dưỡng dành cho các bà mẹ đó là không trẻ dưới 1 tuổi ăn muối dù bất kỳ hình thức nào. Vì trong giai đoạn này thận của trẻ vẫn đang phát triển chưa sẵn sàng để lọc và xử lý các chất thải đặc biệt là muối có trong thức ăn đưa vào cơ thể.
Do đó, nếu muốn tạo độ mặn cho món ăn các bạn nên sử dụng các loại thảo mộc và gia vị thân thiện với tự nhiên. Như vậy mới giúp mang đến cho con một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Đường
Theo nghiên cứu mới đây của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHS) thì trẻ em dưới 2 tuổi không cần thêm đường trong chế độ ăn uống và cũng không nên cho bé uống những loại nước có nhiều đường.
Việc hạn chế bổ sung đường không chỉ tốt cho trẻ về lâu về dài mà còn giúp bảo vệ được hàm răng sữa của trẻ khi vừa mới mọc. Vì răng sữa rất dễ tổn thương do đường gây ra các tình trạng sún răng, răng sâu…
Thực phẩm dính, trơn, cứng tròn
Thực phẩm dính, trơn, cứng tròn là một trong số những món ăn nguy hiểm vì nó có thể gây nghẹt thở cho trẻ sơ sinh. Theo lời khuyên của KidHeath những thực phẩm tương tự cần tránh đó là nho khô, kẹo dẻo, thạch rau câu, quả mọng…Những thực phẩm này có thể gây hóc, nghẹn đường thở nguy hiểm cho bé.
Thực phẩm nấu tái
Đối với người lớn những thực phẩm tươi sống luôn là món ăn được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, đối với trẻ em dưới 2 tuổi nếu ăn đồ tái có thể bị nhiễm khuẩn đường ruột dẫn đến tiêu chảy cấp, viêm ruột…Hơn nữa, nhiệt độ cao sẽ tiêu diệt được những vi khuẩn có hại cho sức khỏe từ đó giúp đảm bảo dinh dưỡng và bảo vệ hệ tiêu hóa cho bé.
