Ngày Tết chúng ta ăn rất nhiều thực phẩm dầu mỡ kết hợp với các loại bánh kẹo chứa nhiều đường ngọt nên sẽ tích tụ vào cơ thể gây hại cho sức khỏe. Để giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn các chị em tham khảo 5 công thức thải độc cơ thể dưới […]
Ngày Tết chúng ta ăn rất nhiều thực phẩm dầu mỡ kết hợp với các loại bánh kẹo chứa nhiều đường ngọt nên sẽ tích tụ vào cơ thể gây hại cho sức khỏe. Để giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn các chị em tham khảo 5 công thức thải độc cơ thể dưới đây.
Với 5 công thức thải độc cơ thể dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn thải độc cơ thể một cách hoàn hảo sau dịp Tết.
Mục lục
Thải độc chanh – quýt – gừng
Tinh chất từ chanh và quýt, gừng sẽ giúp các bạn khởi động hệ tiêu hóa mỗi ngày. Hệ tiêu hóa hoạt động tốt sẽ giúp cho bạn tiêu hóa thức ăn trong ngày một cách triệt để nhất. Tinh chất từ chanh và gừng còn giúp bạn thải độc cơ thể bởi những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ lâu ngày. Đồng thời khiến cho bụng cảm thấy nhẹ nhàng hơn.
Dưa hấu – bạc hà
Trong dưa hấu chứa rất nhiều nước và chất chống oxy hóa cao nên giúp cho cơ thể tiêu hóa thức ăn một cách hiệu quả nhất. Đồng thời chất amino acid có trong dưa hấu còn giúp lưu thông máu và giúp tim mạch khỏe mạnh hơn. Các bạn có thể xay dưa hấu ra thành nước uống sau mỗi bữa ăn rất tốt cho sức khỏe.
Nước nho – kiwi – chanh vàng
Nho được xem là có khả năng điều trị các triệu chứng khó tiêu, táo bón, mệt mỏi và rối loạn chuyển hóa. Ngoài ra trong nho còn rất giàu vitamin A, C, B6 và folate đâ là những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và giảm bớt ảnh hưởng của các gốc tự do lên cơ thể. Khi kết hợp với kiwi và chanh vàng với nhiều vitamin C sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh hơn.
Nha đam – Chanh
Nha đam ngày càng được biết đến nhiều hơn nhờ tác dụng trong chữa bệnh cũng như sức khoẻ làm đẹp. Nha đam giúp thải độc và làm sạch các bộ phận tiêu hoá. Hỗ trợ làm sạch gan, túi mật và các chức năng đường tiết niệu. Hơn thế nữa, nó còn giúp carbohydrates và chất béo trong thức ăn được chuyển hoá thành năng lượng một cách dễ dàng nhất thay vì bị tích trữ gây ra tình trạng béo phì. Nó cũng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường và cân bằng lượng đường trong máu của bạn bằng cách làm chậm sự hấp thụ đường.
Nước táo, quế
Bạn có biết cả táo và quế tăng sự trao đổi chất của bạn? Táo rất giàu chất chống oxy hóa quan trọng và flavanoids, bao gồm Vitamin C và B Complex. Các dưỡng chất thực vật và chất chống oxy hóa trong táo có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư, tăng huyết áp, tiểu đường và bệnh tim. Quế có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cả việc giảm cholesterol, chống bệnh tiểu đường, và giúp giảm đau viêm khớp.
Trên đây là 5 công thức thải độc cơ thể cực chất cho các chị em tham khảo. Những thức uống này đều rất dễ chế biến nên các bạn hoàn toàn có thể chế biến tại nhà thường xuyên.
