Bữa tối thanh đạm với salad nấm kim châm

Vị chua ngọt tự nhiên quyên vào cái giòn giòn của nấm sẽ mang tới cho bạn và gia đình một bữa tối ngon miệng, thanh tao, cực tốt cho sức khỏe mà trang đàn ông vào bếp sẽ giới thiệu tới tác bạn sau đây:

1. Nguyên liệu làm Salad nấm kim châm

– Nấm kim châm: 200g

– Mộc nhĩ: 70g

– Cà chua chín: 1 quả

– Muối: 1 thìa cafe

– Giấm gạo: 3 thìa cà phê

– Dầu mè: 2 thìa cà phê

– Bột nêm: 2 thìa cà phê.

 

>>>Mời các bạn xem thêm: Nâng mũi filler giá bao nhiêuchi phí nâng mũi Hàn Quốc tại thẩm mỹ viện Placencare để các chị em phụ nữ biết được chi phí thực hiện là như nào.

 

cach-lam-salad-nam-kim-cham

2. Cách làm salad nấm kim châm

– Rửa sạch nấm kim châm với nước muối

– Mộc nhĩ ngâm nước ấm cho nở ra rồi cắt chân, rửa sạch

– Rửa sạch, bỏ hạt cà chua rồi thái thành sợi

– Cho mộc nhĩ vào nồi, đổ ngập nước, đun sôi khoảng 3 phút thì vớt ra, để ráo rồi thái thành sợi

– Nấm kim châm chần qua nước ấm, vớt ra rổ, chờ ráo nước

– mộc nhĩ ngâm nước ấm rồi rửa sạch, cà chua rửa sạch bỏ hạt thái sợi.

– Cho cà chua, mộc nhĩ, nấm vào tô lớn, nêm gia vị, trộn đều rồi rưới đều giấm gạo, dầu mè vào trộn đều.

– Bạn có thể thêm ớt bột, bột nêm, bột gia vị thịt,… để tăng hương vị món ăn nếu muốn

Món salad nấm kim châm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt phù hợp với những cô nàng đang trong chế độ giảm cân nữa đó!

Share this Post :

No comments yet.

Leave a Reply

© 2014 Kiến thức gia đình, cẩm nang mẹo vặt gia đình. All Rights Reserved.

Công ty cổ phần công nghệ Helios Việt Nam


Số 130B Hoàng Văn Thái, Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội


Văn phòng: Tòa nhà 3B, 45 Phương Liệt, Thanh Xuân, Hà Nội


Tel: 0462 908 885 - Fax: 0435 501 492


Email: info@helios.vn- Website: www.helios.vn